News

Υγεία

Η υγεία αναφέρεται στη συνολική κατάσταση ενός ατόμου, η οποία περιλαμβάνει την καλή φυσική, ψυχική και κοινωνική κατάσταση. Είναι η ικανότητα ενός ατόμου να αντιμετωπίσει τις καθημερινές προκλήσεις της ζωής, να είναι ανθρώπινος, να αισθάνεται ευτυχισμένος και ικανοποιημένος με τον εαυτό του και το περιβάλλον του.

Μάθε πρώτος τα τελευταία νέα ταξινομημένα ανά κατηγορία, ώστε να βρείς γρήγορα αυτό που αναζητάς.

Δες Εδώ τις κατηγορίες

Αρθροπλαστική: Πως γίνεται, οφέλη και αποθεραπεία

Self Team -

Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση ισχίου εάν ο πόνος στις αρθρώσεις σας δεν βελτιωθεί με μη χειρουργικές θεραπείες, όπως φυσικοθεραπεία, φάρμακα,...

Περισσότερα

Αναιμία: Συμπτώματα αναιμίας και του χαμηλού αιματοκρίτη

Self Team -

Οι γιατροί μπορούν να διαγνώσουν την αναιμία μέσω μιας εξέτασης αίματος που ονομάζεται πλήρης εξέταση αίματος (CBC). Μετρά τον αριθμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων, την περιεκτικότητά...

Περισσότερα

Αποκόλληση Αμφιβληστροειδούς: Συχνές αιτίες, επιπλοκές και αντιμετώπιση

Self Team -

Ο πάροχός σας μπορεί να πραγματοποιήσει μια διατατική οφθαλμολογική εξέταση για να εξετάσει πιο προσεκτικά τον αμφιβληστροειδή. Μετά τη χρήση σταγόνων για τη διαστολή της...

Περισσότερα

Stay in touch:

Υγεία

Αρθροσκόπηση: Τα πλεονεκτήματα, η διαδικασία και η μετεγχειρητική πορεία

Self Team -

Η αρθροσκόπηση γίνεται με γενική ή τοπική αναισθησία, ανάλογα με την εμπλεκόμενη άρθρωση. Ο χειρουργός εισάγει το αρθροσκόπιο μέσω μιας τομής στο μέγεθος μιας κουμπότρυπας...

Υγεία

Άνοια: Συμπτώματα, αίτια και αντιμετώπιση

Self Team -

Η άνοια είναι μια επίκτητη πάθηση που σταδιακά επηρεάζει την ικανότητα σκέψης και μνήμης. Μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με την κίνηση, τη διάθεση...

Υγεία

Απονεύρωση Δοντιού: Τι είναι, πως γίνεται και τι πρέπει να γνωρίζω;

Self Team -

Η απονεύρωση των δοντιών είναι μια οδοντιατρική διαδικασία που μπορεί να σώσει ένα μολυσμένο ή ετοιμοθάνατο δόντι. Η θεραπεία πρέπει να γίνει από εκπαιδευμένο ενδοδοντολόγο...

Υγεία

Αιμορροΐδες: Συμπτώματα, Αιτίες και Πρόληψη

Self Team -

Οι αιμορροΐδες εμφανίζονται όταν τα αιμοφόρα αγγεία στον πρωκτό και στο κάτω μέρος του ορθού διογκώνονται. Αυτή η πίεση τους προκαλεί ερεθισμό και αιμορραγία. Οι αιμορροΐδες...

Υγεία

Αθλητικές Κακώσεις: Πως αντιμετωπίζονται οι πιο συχνοί τραυματισμοί;

Self Team -

Οι αθλητικές κακώσεις μπορεί να κυμαίνονται από μικρά διαστρέμματα έως σοβαρά κατάγματα και εξαρθρήματα. Η θεραπεία για πολλούς αθλητικούς τραυματισμούς εστιάζεται στον έλεγχο της...

Fitness Υγεια & Ασφάλεια

Σκελετικοί μύες – Τι είναι η μυϊκή ένταση και μυϊκός τόνος;

Self Team -

Αν θέλετε να μάθετε τι είναι οι σκελετικοί μύες και πώς τους εκπαιδεύουμε, είστε στο σωστό μέρος. Αυτό το άρθρο θα καλύψει το θέμα με...

Cardio & Running

Φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί ανά ηλικία

Self Team -

Εάν προσπαθείτε να πάρετε μια καλύτερη ιδέα για το ποιος θα πρέπει να είναι ο καρδιακός σας ρυθμός ανά ηλικία, θα πρέπει να γνωρίζετε...

Υγεία

Ακράτεια Ούρων: Που οφείλεται και πως θα μπορείς να την αντιμετωπίσεις οριστικά

Self Team -

Ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να κρατήσετε ένα ημερολόγιο ουροδόχου κύστης για αρκετές ημέρες για να δείτε εάν υπάρχουν μοτίβα. Ο πάροχός σας...

Περισσότερα

Don't miss

Μυϊκή Ενδυνάμωση

Τι είναι η Μυϊκή Σύγχυση; – Βοηθάει ή όχι στην προπόνηση;

Self Team - 0

Η μυϊκή σύγχυση (muscle confusion) είναι ένας όρος που...

Uncategorized

Γιατί η άσκηση Kettlebell Swings μπορεί να αλλάξει την προπόνηση μου; – Ποια τα οφέλη;

Self Team - 0

Η κίνηση του μεντεσέ ισχίου kettlebell swings διδάσκει το...

Ασκήσεις

Πως οι ισομετρικές ασκήσεις μπορούν να με βοηθήσουν να αποκτήσω δύναμη και αντοχή;

Self Team - 0

Η ενσωμάτωση ισομετρικών ασκήσεων στις προπονήσεις σας θα βοηθήσει...

Ασκήσεις

Rope Climb: Πως να κάνω αναρρίχηση με σχοινί και ποιες παραλλαγές υπάρχουν;

Self Team - 0

Αν θέλετε να σκαρφαλώσετε σε ένα σχοινί, υπάρχουν μερικοί...

Βάρη

Medicine Ball: Ποια τα οφέλη της ιατρική μπάλας;

Self Team - 0

Οι ασκήσεις με medicine ball προσφέρουν προπονήσεις για ολόκληρο...

Exclusive Περιεχόμενο

Ποια είναι η ελάχιστη άσκηση που μπορούμε να κάνουμε; – Πως θα κρατηθούμε υγιείς;

Self Team -

Κάψετε περισσότερο λίπος και όχι μύες

Self Team -

Η προπόνηση με βάρη θα με κάνει πιο αργό;

Self Team -

Υγεία

Newsletter

Don't miss