Uncategorized

Γιατί η άσκηση Kettlebell Swings μπορεί να αλλάξει την προπόνηση μου; – Ποια τα οφέλη;

Self Team -

Η κίνηση του μεντεσέ ισχίου kettlebell swings διδάσκει το σώμα σας να παράγει δύναμη με ταχύτητα και δύναμη. Το kettlebell θα αισθάνεται χωρίς βάρος...

Περισσότερα

Πονάει η πλάτη μου – Γιατί συμβαίνει αυτό;

Self Team -

Όταν πονάει η πλάτη σας, μπορεί να σας προκαλέσει μεγάλη ενόχληση. Αλλά εάν ο πόνος σας είναι οξύς και όχι θαμπός ή ακτινοβολεί, μπορεί να...

Περισσότερα

5 Λάθη μετά την προπόνηση

Self Team -

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε και δεν θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση. Συχνά αυτά τα πράγματα είναι πολύ κοινά. Αν...

Περισσότερα

Καμία δημοσίευση για προβολή

Stay in touch:

Don't miss

Γλυκά

Σοκολάτα: Τα θετικά και αρνητικά που σχετίζονται με την υγεία

Self Team - 0

Η σοκολάτα έχει κακή φήμη ως ανθυγιεινή λόγω της...

HIIT & Functional

TRX: Ποια τα οφέλη στην προπόνηση μου;

Γιάννης Βασιλείου - 0

Το TRX είναι ιμάντες γυμναστικής που σας επιτρέπουν να...

Υγεία

Αποκόλληση Αμφιβληστροειδούς: Συχνές αιτίες, επιπλοκές και αντιμετώπιση

Self Team - 0

Ο πάροχός σας μπορεί να πραγματοποιήσει μια διατατική οφθαλμολογική...

Ασκήσεις

Διαλείμματα Ανάμεσα στα Σετ στην Προπόνηση Δύναμης και Υπερτροφίας: Μην τα Αφήνεις στην Τύχη

Θάνος Μιχάλης - 0

Κατά τον σχεδιασμό ενός προγράμματος στην προπόνηση με αντιστάσεις...

Υγεία

Άνοια: Συμπτώματα, αίτια και αντιμετώπιση

Self Team - 0

Η άνοια είναι μια επίκτητη πάθηση που σταδιακά επηρεάζει...

Exclusive Περιεχόμενο

Ποια είναι η ελάχιστη άσκηση που μπορούμε να κάνουμε; – Πως θα κρατηθούμε υγιείς;

Self Team -

Κάψετε περισσότερο λίπος και όχι μύες

Self Team -

Η προπόνηση με βάρη θα με κάνει πιο αργό;

Self Team -

Uncategorized

Γιατί η άσκηση Kettlebell Swings μπορεί να αλλάξει την προπόνηση μου; – Ποια τα οφέλη;

Πονάει η πλάτη μου – Γιατί συμβαίνει αυτό;

5 Λάθη μετά την προπόνηση

Καμία δημοσίευση για προβολή

Newsletter

Don't miss