Η διατροφή αναφέρεται στη συνολική διαδικασία του επιλέγειν, προετοιμάζειν και καταναλώνειν τρόφιμα προκειμένου να διατηρήσουμε την υγεία μας και να ικανοποιήσουμε τις διατροφικές ανάγκες του οργανισμού μας.
Είτε παλεύετε με πεπτικά συμπτώματα, εξάνθημα ή φούσκωμα, χαμηλή ενέργεια ή φαινομενικά άσχετες καταστάσεις όπως η κατάθλιψη, η θεραπεία εντέρου είναι το πρώτο μέρος...
Πόσες φορές έχεις πιαστεί να ψωνίζεις πράγματα που δεν είναι απαραίτητα;
Αναγνωρίζουμε ότι κάθε σημείο σε ένα κατάστημα είναι σχεδιασμένο με τρόπο που
προκαλεί τη δαπάνη...
Μια υγιεινή και νόστιμη συνταγή για muffin με φυστικοβούτυρο σοκολάτας που μπορεί να γίνει χωρίς γαλακτοκομικά, χωρίς λάδι και vegan. Ιδανικό για ένα γρήγορο πρωινό...
Το καλαμπόκι παίρνει μια κακή ραπ επειδή είναι πλούσιο σε υδατάνθρακες. Αλλά στην πραγματικότητα, εάν επιλέξετε ολόκληρους πυρήνες χωρίς ΓΤΟ, όπως το καλαμπόκι ή το...
Οι υδατάνθρακες είναι βασικό στοιχείο σε πολλά πιάτα, αλλά μπορούν επίσης να είναι ένοχοι όταν πρόκειται για αύξηση βάρους. Γι' αυτό είναι σημαντικό να κάνετε...
Η φέτα είναι μια εξαιρετική προσθήκη σε μια δίαιτα. Παρέχει βιταμίνες Β, ασβέστιο, φώσφορο και άλλα θρεπτικά συστατικά. Έχει επίσης χαμηλή ποσότητα λακτόζης, καθιστώντας το μια...
Το συναισθηματικό φαγητό συμβαίνει όταν οι άνθρωποι τρώνε για συναισθηματικούς λόγους. Μπορεί να είναι ένας τρόπος αντιμετώπισης των συναισθημάτων, αλλά μπορεί επίσης να γίνει πρόβλημα...
