ΕΙΣΑΙ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΑΣ ΥΓΕΙΑΣ; ΚΑΝΕ ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΕΔΩ!

News

ΕΙΣΑΙ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΑΣ ΥΓΕΙΑΣ; ΚΑΝΕ ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΕΔΩ!

NEWSLETTER
spot_img
ΑρχικήΔιατροφήΓλυκά

Γλυκά

Σοκολάτα: Τα θετικά και αρνητικά που σχετίζονται με την υγεία

Self Team -
Η σοκολάτα έχει κακή φήμη ως ανθυγιεινή λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς της σε λιπαρά και ζάχαρη. Ωστόσο, εάν τρώγεται με μέτρο, μπορεί πραγματικά να είναι...
Περισσότερα

Μπισκότα σοκολάτας με μέλι και ταχίνι

Self Team -
Αν αγαπάτε το ταχίνι (ή την πάστα σουσαμιού), αυτά τα μπισκότα σοκολάτας με μέλι με αλατισμένο ταχίνι πρέπει να τα δοκιμάσετε. Έχουν καταπληκτική υφή, απαλά...
Περισσότερα

Φτιάξτε υγιεινά muffins σοκολάτας με φυστικοβούτυρο

Self Team -
Μια υγιεινή και νόστιμη συνταγή για muffin με φυστικοβούτυρο σοκολάτας που μπορεί να γίνει χωρίς γαλακτοκομικά, χωρίς λάδι και vegan. Ιδανικό για ένα γρήγορο πρωινό...
Περισσότερα
Γλυκά

Κακάο: Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία;

Self Team -
Το κακάο είναι μια από τις πιο πλούσιες πηγές αντιοξειδωτικών - εκείνων των ελεύθερων ριζών που καταπολεμούν τα αστέρια των υπερτροφών. Κερδίζει ακόμη και τα...
Γλυκά

Μαύρη σοκολάτα vs Σοκολάτας γάλακτος

Self Team -
Οι λάτρεις της σοκολάτας μπορούν να φάνε και τα δύο είδη σοκολάτας, αλλά η πιο σκούρα επιλογή είναι πιο υγιεινή και παρέχει περισσότερα αντιοξειδωτικά. Η...

Newsletter

spot_img

Don't miss

Μυϊκή Ενδυνάμωση

Τι είναι η Μυϊκή Σύγχυση; – Βοηθάει ή όχι στην προπόνηση;

Self Team - 0
Η μυϊκή σύγχυση (muscle confusion) είναι ένας όρος που...
Uncategorized

Γιατί η άσκηση Kettlebell Swings μπορεί να αλλάξει την προπόνηση μου; – Ποια τα οφέλη;

Self Team - 0
Η κίνηση του μεντεσέ ισχίου kettlebell swings διδάσκει το...
Ασκήσεις

Πως οι ισομετρικές ασκήσεις μπορούν να με βοηθήσουν να αποκτήσω δύναμη και αντοχή;

Self Team - 0
Η ενσωμάτωση ισομετρικών ασκήσεων στις προπονήσεις σας θα βοηθήσει...
Ασκήσεις

Rope Climb: Πως να κάνω αναρρίχηση με σχοινί και ποιες παραλλαγές υπάρχουν;

Self Team - 0
Αν θέλετε να σκαρφαλώσετε σε ένα σχοινί, υπάρχουν μερικοί...
Βάρη

Medicine Ball: Ποια τα οφέλη της ιατρική μπάλας;

Self Team - 0
Οι ασκήσεις με medicine ball προσφέρουν προπονήσεις για ολόκληρο...
Exclusive Περιεχόμενο

#Self.gr

Λιγα Λογια για Εμας

Σκοπός του Self.gr είναι να ενώσει με σωστό τρόπο τον κόσμο με τους Επαγγελματίες Υγείας. Μόλις βρήκατε ένα μέρος φτιαγμένο αποκλειστικά απο επαγγελματίες του χώρου!

MORE
Popular Posts
Stay connected
[td_block_social_counter manual_count_facebook="1449" facebook="#" twitter="#" manual_count_twitter="500" manual_count_instagram="7286" instagram="#" f_counters_font_family="fs_1" f_network_font_family="fs_1" f_btn_font_family="fs_1" f_network_font_weight="500" f_counters_font_weight="500" f_btn_font_weight="500" tdc_css="eyJwaG9uZSI6eyJtYXJnaW4tYm90dG9tIjoiMCIsImRpc3BsYXkiOiIifSwicGhvbmVfbWF4X3dpZHRoIjo3Njd9" f_header_font_family="fs_1" style="style2 td-social-font-icons" tiktok="#" manual_count_tiktok="500"]

©Self.gr - 2023 | All rights reserved