News

Πειραιάς

Στον Πειραιά υπάρχουν διάφοροι επιστήμονες υγείας που μπορείτε να συμβουλευτείτε ανάλογα με τις ανάγκες σας. Συγκεκριμένα, μπορείτε να επισκεφτείτε ιατρούς, διατροφολόγους, φαρμακοποιούς, ψυχολόγους και φυσικοθεραπευτές. Επίσης, υπάρχουν personal trainers σε γυμναστήρια και αθλητικά κέντρα όπου μπορείτε να προπονηθείτε και να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση.

Ταξινόμιση απο:

ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ

Γιάννης Αλεξάν – Γυμναστική Ακαδημία

Ονομάζομαι Ιωάννης Αλεξαν είμαι απόφοιτος της Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Η ειδικότητα μου είναι στον κλασσικό αθλητισμό και...

Διάβασε Περισσότερα

Περισσότερα

Healthy News

Τι είναι η Μυϊκή Σύγχυση; – Βοηθάει ή όχι στην προπόνηση;

Self Team -

Η μυϊκή σύγχυση (muscle confusion) είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται στον χώρο της φυσικής κατάστασης και της προπόνησης. Αναφέρεται στην ιδέα ότι για να...

Περισσότερα

Γιατί η άσκηση Kettlebell Swings μπορεί να αλλάξει την προπόνηση μου; – Ποια τα οφέλη;

Self Team -

Η κίνηση του μεντεσέ ισχίου kettlebell swings διδάσκει το σώμα σας να παράγει δύναμη με ταχύτητα και δύναμη. Το kettlebell θα αισθάνεται χωρίς βάρος...

Περισσότερα

Πως οι ισομετρικές ασκήσεις μπορούν να με βοηθήσουν να αποκτήσω δύναμη και αντοχή;

Self Team -

Η ενσωμάτωση ισομετρικών ασκήσεων στις προπονήσεις σας θα βοηθήσει στην αύξηση της μυϊκής δύναμης. Θα δημιουργήσει επίσης μυϊκή αντοχή, που είναι η ικανότητα των...

Περισσότερα

Πειραιάς

Categories

Locations

Features

Γιάννης Αλεξάν – Γυμναστική Ακαδημία

Healthy News