Προπονητής Ρυθμικής Γυμναστικής

Η Ρυθμική Γυμναστική είναι ένα ολοκληρωμένο αθλητικό άθλημα που συνδυάζει στοιχεία γυμναστικής, χορού και εκφραστικότητας. Οι αθλήτριες της ρυθμικής γυμναστικής εκτελούν συντονισμένες κινήσεις με χρήση εργαλείων όπως το νάυλον, η μπάλα, ο καθρέπτης, ο λάσο και ο καρδιοειδής οπλοστάσιος.

Ταξινόμιση απο:

ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ

Πένη Βαραμπούτη – Γυμναστική Ακαδημία

Ονομάζομαι Πένη Βαραμπούτη και είμαι απόφοιτη της Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού. Εργάζομαι με επαγγελματίες αθλητές του μπάσκετ μαζί με τον Στράτο Τσαμπή...

Διάβασε Περισσότερα

Περισσότερα

Healthy News

Τι είναι η Μυϊκή Σύγχυση; – Βοηθάει ή όχι στην προπόνηση;

Self Team -

Η μυϊκή σύγχυση (muscle confusion) είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται στον χώρο της φυσικής κατάστασης και της προπόνησης. Αναφέρεται στην ιδέα ότι για να...

Περισσότερα

Γιατί η άσκηση Kettlebell Swings μπορεί να αλλάξει την προπόνηση μου; – Ποια τα οφέλη;

Self Team -

Η κίνηση του μεντεσέ ισχίου kettlebell swings διδάσκει το σώμα σας να παράγει δύναμη με ταχύτητα και δύναμη. Το kettlebell θα αισθάνεται χωρίς βάρος...

Περισσότερα

Πως οι ισομετρικές ασκήσεις μπορούν να με βοηθήσουν να αποκτήσω δύναμη και αντοχή;

Self Team -

Η ενσωμάτωση ισομετρικών ασκήσεων στις προπονήσεις σας θα βοηθήσει στην αύξηση της μυϊκής δύναμης. Θα δημιουργήσει επίσης μυϊκή αντοχή, που είναι η ικανότητα των...

Περισσότερα

Προπονητής Ρυθμικής Γυμναστικής

Categories

Locations

Features

Πένη Βαραμπούτη – Γυμναστική Ακαδημία

Healthy News