News

Cross Training

Το Cross Training είναι μια μέθοδος προπόνησης που συνδυάζει διάφορες μορφές αθλητισμού και ασκήσεων για να βελτιώσει την αντοχή, τη δύναμη, την ευλυγισία και την ισορροπία.

Ταξινόμιση απο:

ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ

Γιάννης Αλεξάν – Γυμναστική Ακαδημία

Ονομάζομαι Ιωάννης Αλεξαν είμαι απόφοιτος της Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Η ειδικότητα μου είναι στον κλασσικό αθλητισμό και...

Διάβασε Περισσότερα

ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ

Αλεξάνδρα Καρακατσάνη – Γυμναστική Ακαδημία

Είμαι απόφοιτη της Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (Σ.Ε.Φ.Α.Α.), με μεταπτυχιακο στην Εκπαιδευτική Ψυχολογία. Εργάζομαι στο χώρο του fitness από το 2017 που...

Διάβασε Περισσότερα

ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ

Πένη Βαραμπούτη – Γυμναστική Ακαδημία

Ονομάζομαι Πένη Βαραμπούτη και είμαι απόφοιτη της Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού. Εργάζομαι με επαγγελματίες αθλητές του μπάσκετ μαζί με τον Στράτο Τσαμπή...

Διάβασε Περισσότερα

ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ

Έφη Τζιορτζιου – Γυμναστική Ακαδημία

Ονομάζομαι Ευθυμία Τζιόρτζιου και γεννήθηκα στην Λάρισα. Είμαι απόφοιτη του τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού στην Αθήνα. Εκ φύσεως είμαι ενθουσιώδης ως άτομο,...

Διάβασε Περισσότερα

ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ

Γιάννης Βασιλείου – Γυμναστική Ακαδημία

Το πάθος μου για τη γυμναστική και για την επίτευξη ενός υγιεινού τρόπου ζωής με ώθησε να σπουδάσω στο τμήμα της Επιστήμης Φυσικής Αγωγής...

Διάβασε Περισσότερα

ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ

Θάνος Μιχάλης – Γυμναστική Ακαδημία

Απόφοιτος της σχολής επιστήμης φυσικής αγωγής και αθλητισμού και μεταπτυχιακός φοιτητής στην φυσιολογία της άσκησης απ' το Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης. Επαγγελματική ενασχόληση στον μαζικό...

Διάβασε Περισσότερα

Περισσότερα

Healthy News

Απολέπιση Προσώπου: Χημικό Peeling και Scrub Προσώπου

Self Team -

Η απολέπιση είναι απαραίτητη για υγιές δέρμα. Αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα που μπορούν να φράξουν τους πόρους, να οδηγήσουν σε ξεσπάσματα και να δημιουργήσουν μια...

Περισσότερα

Σοκολάτα: Τα θετικά και αρνητικά που σχετίζονται με την υγεία

Self Team -

Η σοκολάτα έχει κακή φήμη ως ανθυγιεινή λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς της σε λιπαρά και ζάχαρη. Ωστόσο, εάν τρώγεται με μέτρο, μπορεί πραγματικά να είναι...

Περισσότερα

TRX: Ποια τα οφέλη στην προπόνηση μου;

Γιάννης Βασιλείου -

Το TRX είναι ιμάντες γυμναστικής που σας επιτρέπουν να εκτελείτε ασκήσεις με το βάρος του σώματός σας, χρησιμοποιώντας το σαν την μοναδική αντίσταση κατά...

Περισσότερα

#Self.gr

Λιγα Λογια για Εμας

Σκοπός του Self.gr είναι να ενώσει με σωστό τρόπο τον κόσμο με τους Επαγγελματίες Υγείας. Μόλις βρήκατε ένα μέρος φτιαγμένο αποκλειστικά απο επαγγελματίες του χώρου!

Cross Training

Categories

Locations

Features

Γιάννης Αλεξάν – Γυμναστική Ακαδημία

Αλεξάνδρα Καρακατσάνη – Γυμναστική Ακαδημία

Πένη Βαραμπούτη – Γυμναστική Ακαδημία

Έφη Τζιορτζιου – Γυμναστική Ακαδημία

Γιάννης Βασιλείου – Γυμναστική Ακαδημία

Θάνος Μιχάλης – Γυμναστική Ακαδημία

Healthy News