Η άσκηση είναι σκληρή για το σώμα και συχνά το ωθεί στα όριά του. Ως αποτέλεσμα, η πείνα είναι μια φυσική απάντηση. Τι γίνεται όμως αν αυτή η πείνα επιμένει; Πώς μπορείτε να το ελέγξετε, ειδικά αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος; Όλα καταλήγουν στις θερμίδες σε αντίθεση με τις θερμίδες που καίγονται. Φάτε πριν την προπόνηση Ο καλύτερος … Συνεχίστε να διαβάζετε το Πως να ελέγξω την πείνα μου μετά από μια σκληρή προπόνηση;.