Εάν είστε αθλητής ή δρομέας, υπάρχουν ορισμένες εξετάσεις υγείας που πρέπει να γνωρίζετε. Ορισμένες από αυτές τις δοκιμές περιλαμβάνουν δοκιμές ευελιξίας, δοκιμές αντοχής, δοκιμές δύναμης, Εργομετρικές δοκιμές καταπόνησης και τεστ κιρκάδιου ρυθμού. Κάθε τεστ μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε περισσότερα για το σώμα σας και τους στόχους της φυσικής σας κατάστασης. 1. Εργομετρικό stress testing Το … Συνεχίστε να διαβάζετε το Τα 5 σημαντικά τεστ υγείας που κάνουν οι αθλητές.