Ένα κρυολόγημα, μια γρίπη ή ένας ιός μπορεί να ρίξει ένα σημαντικό κλειδί στη ρουτίνα της προπόνησής σας. Αλλά πώς ξέρετε πότε είστε έτοιμοι να ξαναμπείτε στο γυμναστήριο; Ο KC Gallo, προπονητής τρεξίματος αποστάσεων και ιδρυτής του The Rooster Project, λέει ότι εξαρτάται από το πόσο σοβαρή ήταν η ασθένεια. Ακολουθούν οι συμβουλές της για να επιστρέψετε … Συνεχίστε να διαβάζετε το Πως να ξεκινήσω πάλι προπόνηση; – Πρέπει να επιταχύνω την ανάρρωση μου.