Εάν έχετε κάνει ποτέ ένα κράτημα σανίδας ή squat, ξέρετε αυτό το τρεμάμενο συναίσθημα που έχουν οι μύες σας όταν θέλουν να τα παρατήσουν. Αυτό το τρέμουλο δεν πρέπει να φοβάστε και συνήθως είναι καλό σημάδι ότι πιέζετε τον εαυτό σας στα άκρα. Το κούνημα είναι αποτέλεσμα της καύσης των μυών σας μέσω της γλυκόζης ή … Συνεχίστε να διαβάζετε το Γιατί τρέμουν οι μύες μου κατά τη διάρκεια μιας σκληρής προπόνησης;.