Εάν σχεδιάζετε να κάνετε κάποια άσκηση για να κάψετε θερμίδες και να έχετε φυσική κατάσταση, πρέπει να γνωρίζετε πόσες θερμίδες πρόκειται να κάψετε ενώ το κάνετε. Αυτό θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν καίτε αρκετές θερμίδες για να διατηρήσετε το βάρος σας υπό έλεγχο. Τι είναι οι θερμίδες; Οι θερμίδες είναι ένα σημαντικό μέρος του τρόπου … Συνεχίστε να διαβάζετε το Τι είναι οι θερμίδες;- Πόσες θερμίδες μπορούμε να κάψουμε;.