Το Pistol Squat είναι μια ασκηση γυμναστικής που απαιτεί ισχυρή και σταθερή κατάσταση των ποδιών και των κορμών. Εκτελείται συνήθως χωρίς εξωτερικά βάρη και αποτελεί πρόκληση για την ισορροπία, τη δύναμη και την ευελιξία των μυών. Για να κάνετε ένα Pistol Squat, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα: Σταθείτε με τα πόδια στο έδαφος, με το ένα … Συνεχίστε να διαβάζετε το Γιατί τα Pistol Squat πρέπει να γίνει ο επόμενος στόχος σας;.