Το καλαμπόκι παίρνει μια κακή ραπ επειδή είναι πλούσιο σε υδατάνθρακες. Αλλά στην πραγματικότητα, εάν επιλέξετε ολόκληρους πυρήνες χωρίς ΓΤΟ, όπως το καλαμπόκι ή το ποπ κορν, αυτή η τροφή μπορεί να προσφέρει στο σώμα σας πολύτιμα θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνη C, μαγνήσιο και κάλιο και δύο αντιοξειδωτικά που συνδέονται με την υγεία των ματιών: λουτεΐνη … Συνεχίστε να διαβάζετε το Καλαμπόκι: Διατροφικά στοιχεία, ιδιότητες και οφέλη για την υγεία.