Live Healthy

Be the first to know the latest news sorted by category so you can quickly find what you're looking for.

Φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί ανά ηλικία

Self Team -

Εάν προσπαθείτε να πάρετε μια καλύτερη ιδέα για το ποιος θα πρέπει να είναι ο καρδιακός σας ρυθμός ανά ηλικία, θα πρέπει να γνωρίζετε...

Υπάρχει θεραπεία για το έντερο; – Ποιες τροφές πρέπει να αποφύγω;

Self Team -

Είτε παλεύετε με πεπτικά συμπτώματα, εξάνθημα ή φούσκωμα, χαμηλή ενέργεια ή φαινομενικά άσχετες καταστάσεις όπως η κατάθλιψη, η θεραπεία εντέρου είναι το πρώτο μέρος...

Βουλιμία και Ανορεξία – Ποια είναι τα συμπτώματα και η θεραπεία;

Self Team -

Η βουλιμία και η ανορεξία είναι δύο διαταραχές της διατροφής που μπορούν να έχουν σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία. Η ανορεξία είναι η κατάσταση όπου...

Stay in touch:

Uncategorized

Πονάει η πλάτη μου – Γιατί συμβαίνει αυτό;

Self Team -

Όταν πονάει η πλάτη σας, μπορεί να σας προκαλέσει μεγάλη ενόχληση. Αλλά εάν ο πόνος σας είναι οξύς και όχι θαμπός ή ακτινοβολεί, μπορεί να...

Nutrition

Top 6 τροφές της ελληνικής κουζίνας

Self Team -

Η ελληνική κουζίνα είναι γνωστή για την ποικιλία και τη χρήση υγιεινών, φυσικών συστατικών. Εδώ είναι έξι τρόφιμα ελληνικής προέλευσης που μπορούν να εμπλουτίσουν...

Nutrition

Χάστε βάρος με έξυπνα ψυχολογικά κόλπα

Self Team -

Εάν παλεύετε να χάσετε βάρος, μπορεί να υπάρχει ένα ψυχολογικό εμπόδιο που σας εμποδίζει να τα καταφέρετε. Διαβάστε παρακάτω συμβουλές για να αλλάξετε τη...

HIIT & Functional

Καταπολέμησε το άγχος – Πως η άσκηση με βοηθάει;

Self Team -

Αν ψάχνετε για μια ρουτίνα προπόνησης που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε τα επίπεδα άγχους σας υπό έλεγχο, ίσως θελήσετε να εξετάσετε τις...

Exercises

Άσκηση – Τι μπορεί να μου προσφέρει;

Self Team -

Η άσκηση είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα στη ζωή. Είναι κάτι που κάνουμε για να κάνουμε το σώμα μας να νιώθει καλά, αλλά...

Ασκήσεις για Αρχάριους

Top 4 ασκήσεις που δεν καταπονούν τις αρθώσεις

Self Team -

Αν θέλετε να κάνετε μια ωραία προπόνηση για ολόκληρο το σώμα χωρίς πρόσθετο άγχος στις αρθρώσεις σας, θα χαρείτε να μάθετε ότι υπάρχουν αρκετές...

Live Healthy

Άσκηση για την Θεραπέια του Καρκίνου – Πως η φυσική δραστηριότητα βοηθάει;

Self Team -

Η φυσική δραστηριότητα και ο έλεγχος του καρκίνου είναι ένας τομέας έρευνας που εξετάζει τη σχέση μεταξύ της σωματικής δραστηριότητας και του ελέγχου του...

Απώλεια Βάρους