HomeΑΤΤΙΚΗΥμηττός

Υμηττός

Στον Υμηττό υπάρχουν διάφοροι επιστήμονες υγείας που μπορείτε να συμβουλευτείτε ανάλογα με τις ανάγκες σας. Συγκεκριμένα, μπορείτε να επισκεφτείτε ιατρούς, διατροφολόγους, φαρμακοποιούς, ψυχολόγους και φυσικοθεραπευτές. Επίσης, υπάρχουν personal trainers σε γυμναστήρια και αθλητικά κέντρα όπου μπορείτε να προπονηθείτε και να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση.

Ταξινόμιση απο:

TRAINER

Γιάννης Βασιλείου – Γυμναστική Ακαδημία

Το πάθος μου για τη γυμναστική και για την επίτευξη ενός υγιεινού τρόπου ζωής με ώθησε να σπουδάσω στο τμήμα της Επιστήμης Φυσικής Αγωγής...

Διάβασε Περισσότερα

Healthy News

Τι είναι η Μυϊκή Σύγχυση; – Βοηθάει ή όχι στην προπόνηση;

Self Team -

Η μυϊκή σύγχυση (muscle confusion) είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται στον χώρο της φυσικής κατάστασης και της προπόνησης. Αναφέρεται στην ιδέα ότι για να...

Γιατί η άσκηση Kettlebell Swings μπορεί να αλλάξει την προπόνηση μου; – Ποια τα οφέλη;

Self Team -

Η κίνηση του μεντεσέ ισχίου kettlebell swings διδάσκει το σώμα σας να παράγει δύναμη με ταχύτητα και δύναμη. Το kettlebell θα αισθάνεται χωρίς βάρος...

Πως οι ισομετρικές ασκήσεις μπορούν να με βοηθήσουν να αποκτήσω δύναμη και αντοχή;

Self Team -

Η ενσωμάτωση ισομετρικών ασκήσεων στις προπονήσεις σας θα βοηθήσει στην αύξηση της μυϊκής δύναμης. Θα δημιουργήσει επίσης μυϊκή αντοχή, που είναι η ικανότητα των...

Υμηττός

Categories

Locations

Features

Γιάννης Βασιλείου – Γυμναστική Ακαδημία

Healthy News