Στην Αθήνα υπάρχουν διάφοροι επιστήμονες υγείας που μπορείτε να συμβουλευτείτε ανάλογα με τις ανάγκες σας. Συγκεκριμένα, μπορείτε να επισκεφτείτε ιατρούς, διατροφολόγους, φαρμακοποιούς, ψυχολόγους και φυσικοθεραπευτές. Επίσης, υπάρχουν personal trainers σε γυμναστήρια και αθλητικά κέντρα όπου μπορείτε να προπονηθείτε και να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση.
Ονομάζομαι Ιωάννης Αλεξαν είμαι απόφοιτος της Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Η ειδικότητα μου είναι στον κλασσικό αθλητισμό και...
Είμαι απόφοιτη της Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (Σ.Ε.Φ.Α.Α.), με μεταπτυχιακο στην Εκπαιδευτική Ψυχολογία. Εργάζομαι στο χώρο του fitness από το 2017 που...
I'm Kristian, I'm Greek/Norwegian και δεν μου φαίνεται... αλλά η μέση μου είναι κατεστραμμένη και το αριστερό μου πόδι βιδωμένο. Συνεπώς, δεν θα βρεις...
Ονομάζομαι Ευθυμία Τζιόρτζιου και γεννήθηκα στην Λάρισα. Είμαι απόφοιτη του τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού στην Αθήνα. Εκ φύσεως είμαι ενθουσιώδης ως άτομο,...
Η μυϊκή σύγχυση (muscle confusion) είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται στον χώρο της φυσικής κατάστασης και της προπόνησης. Αναφέρεται στην ιδέα ότι για να...
Η κίνηση του μεντεσέ ισχίου kettlebell swings διδάσκει το σώμα σας να παράγει δύναμη με ταχύτητα και δύναμη. Το kettlebell θα αισθάνεται χωρίς βάρος...
Η ενσωμάτωση ισομετρικών ασκήσεων στις προπονήσεις σας θα βοηθήσει στην αύξηση της μυϊκής δύναμης. Θα δημιουργήσει επίσης μυϊκή αντοχή, που είναι η ικανότητα των...
