Στην Αθήνα, υπάρχουν προσωπικοί γυμναστές που προσφέρουν υπηρεσίες προπόνησης και συμβουλών σε άτομα που θέλουν να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση και να αναπτύξουν τις αθλητικές τους ικανότητες. Μπορείτε να βρείτε προπονητές σε γυμναστήρια, αλλά και personal trainers που μπορούν να έρθουν στο σπίτι σας ή σε εξωτερικούς χώρους για να πραγματοποιήσουν προπόνηση. Επίσης, μπορείτε να αναζητήσετε για online personal trainers που προσφέρουν τις υπηρεσίες μέσω εφαρμογών όπως zoom, skype κλπ.
Απόφοιτη τμήματος επιστήμης φυσικής αγωγής και αθλητισμού και φοιτήτρια του τμήματος ιατρικής στο μεταπτυχιακό «άσκηση,εργοσπιρομετρια και αποκατάσταση».
Σπουδές και Επαγγελματική Εμπειρία
Απόφοιτη τμήματος επιστήμης φυσικής...
Ονομάζομαι Ιωάννης Αλεξαν είμαι απόφοιτος της Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Η ειδικότητα μου είναι στον κλασσικό αθλητισμό και...
Είμαι απόφοιτη της Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (Σ.Ε.Φ.Α.Α.), με μεταπτυχιακο στην Εκπαιδευτική Ψυχολογία. Εργάζομαι στο χώρο του fitness από το 2017 που...
I'm Kristian, I'm Greek/Norwegian και δεν μου φαίνεται... αλλά η μέση μου είναι κατεστραμμένη και το αριστερό μου πόδι βιδωμένο. Συνεπώς, δεν θα βρεις...
Είμαι Γυμνάστρια απόφοιτη Σεφαα Αθήνας εργάζομαι στο Fitness Training Aigaleo κάνοντας functional training και pilates reformer και παράλληλα έχω έναν δικό μου χώρο στη...
Ονομάζομαι Ευθυμία Τζιόρτζιου και γεννήθηκα στην Λάρισα. Είμαι απόφοιτη του τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού στην Αθήνα. Εκ φύσεως είμαι ενθουσιώδης ως άτομο,...
Απόφοιτος της σχολής επιστήμης φυσικής αγωγής και αθλητισμού και μεταπτυχιακός φοιτητής στην φυσιολογία της άσκησης απ' το Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης. Επαγγελματική ενασχόληση στον μαζικό...
Απόφοιτος με αριστείο από το Τ.Ε.Φ.Α.Α Θεσσαλίας με ειδικότητα "Προπονητής Φυσικής Κατάστασης" (αναγνωρισμένη από NSCA).
Κατάρτιση επάνω στον αγωνιστικό αλλά και μαζικό αθλητισμό με έμφαση...
Η μυϊκή σύγχυση (muscle confusion) είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται στον χώρο της φυσικής κατάστασης και της προπόνησης. Αναφέρεται στην ιδέα ότι για να...
Η κίνηση του μεντεσέ ισχίου kettlebell swings διδάσκει το σώμα σας να παράγει δύναμη με ταχύτητα και δύναμη. Το kettlebell θα αισθάνεται χωρίς βάρος...
Η ενσωμάτωση ισομετρικών ασκήσεων στις προπονήσεις σας θα βοηθήσει στην αύξηση της μυϊκής δύναμης. Θα δημιουργήσει επίσης μυϊκή αντοχή, που είναι η ικανότητα των...
