Οι RECOVERY ασκήσεις είναι ασκήσεις που βοηθούν στην αποκατάσταση του σώματος μετά από μια έντονη προπόνηση ή δραστηριότητα. Αυτές οι ασκήσεις συνήθως περιλαμβάνουν ελαστικότητα, μασάζ και άλλες μεθόδους που βοηθούν στην χαλάρωση των μυών και στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα.
