Ένας γυμναστής ΑμεΑ είναι ειδικά εκπαιδευμένος για να βοηθήσει άτομα με αναπηρίες ή περιορισμούς στην κίνηση να ασκηθούν και να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση.
Είμαι απόφοιτη του τμήματος ΤΕΦΑΑ με ειδικότητα ειδική φυσική αγωγή θεραπευτική γυμναστική και παραδίδω μαθήματα ατομικά και ομαδικά σε παιδιά με ιδιαιτερότητες και διάφορες...
Είμαι Γυμνάστρια απόφοιτη Σεφαα Αθήνας εργάζομαι στο Fitness Training Aigaleo κάνοντας functional training και pilates reformer και παράλληλα έχω έναν δικό μου χώρο στη...
Ονομάζομαι Ευθυμία Τζιόρτζιου και γεννήθηκα στην Λάρισα. Είμαι απόφοιτη του τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού στην Αθήνα. Εκ φύσεως είμαι ενθουσιώδης ως άτομο,...
Η μυϊκή σύγχυση (muscle confusion) είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται στον χώρο της φυσικής κατάστασης και της προπόνησης. Αναφέρεται στην ιδέα ότι για να...
Η κίνηση του μεντεσέ ισχίου kettlebell swings διδάσκει το σώμα σας να παράγει δύναμη με ταχύτητα και δύναμη. Το kettlebell θα αισθάνεται χωρίς βάρος...
Η ενσωμάτωση ισομετρικών ασκήσεων στις προπονήσεις σας θα βοηθήσει στην αύξηση της μυϊκής δύναμης. Θα δημιουργήσει επίσης μυϊκή αντοχή, που είναι η ικανότητα των...
