Ο προσωπικός προπονητής στο σπίτι είναι ένας εξειδικευμένος επαγγελματίας που προσφέρει ατομικές προπονητικές συνεδρίες στο χώρο της οικίας του πελάτη. Οι προπονήσεις προσαρμόζονται στις ανάγκες, τους στόχους και τα φυσικά χαρακτηριστικά του κάθε ατόμου.
Είμαι απόφοιτη του τμήματος ΤΕΦΑΑ με ειδικότητα ειδική φυσική αγωγή θεραπευτική γυμναστική και παραδίδω μαθήματα ατομικά και ομαδικά σε παιδιά με ιδιαιτερότητες και διάφορες...
Ονομάζομαι Ιωάννης Αλεξαν είμαι απόφοιτος της Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Η ειδικότητα μου είναι στον κλασσικό αθλητισμό και...
Είμαι απόφοιτη της Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (Σ.Ε.Φ.Α.Α.), με μεταπτυχιακο στην Εκπαιδευτική Ψυχολογία. Εργάζομαι στο χώρο του fitness από το 2017 που...
I'm Kristian, I'm Greek/Norwegian και δεν μου φαίνεται... αλλά η μέση μου είναι κατεστραμμένη και το αριστερό μου πόδι βιδωμένο. Συνεπώς, δεν θα βρεις...
Ονομάζομαι Πένη Βαραμπούτη και είμαι απόφοιτη της Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού. Εργάζομαι με επαγγελματίες αθλητές του μπάσκετ μαζί με τον Στράτο Τσαμπή...
Ονομάζομαι Ευθυμία Τζιόρτζιου και γεννήθηκα στην Λάρισα. Είμαι απόφοιτη του τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού στην Αθήνα. Εκ φύσεως είμαι ενθουσιώδης ως άτομο,...
Απόφοιτος της σχολής επιστήμης φυσικής αγωγής και αθλητισμού και μεταπτυχιακός φοιτητής στην φυσιολογία της άσκησης απ' το Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης. Επαγγελματική ενασχόληση στον μαζικό...
Απόφοιτος με αριστείο από το Τ.Ε.Φ.Α.Α Θεσσαλίας με ειδικότητα "Προπονητής Φυσικής Κατάστασης" (αναγνωρισμένη από NSCA).
Κατάρτιση επάνω στον αγωνιστικό αλλά και μαζικό αθλητισμό με έμφαση...
Η μυϊκή σύγχυση (muscle confusion) είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται στον χώρο της φυσικής κατάστασης και της προπόνησης. Αναφέρεται στην ιδέα ότι για να...
Η κίνηση του μεντεσέ ισχίου kettlebell swings διδάσκει το σώμα σας να παράγει δύναμη με ταχύτητα και δύναμη. Το kettlebell θα αισθάνεται χωρίς βάρος...
Η ενσωμάτωση ισομετρικών ασκήσεων στις προπονήσεις σας θα βοηθήσει στην αύξηση της μυϊκής δύναμης. Θα δημιουργήσει επίσης μυϊκή αντοχή, που είναι η ικανότητα των...
