Το Holter Ρυθμού είναι μια μέθοδος ελέγχου του καρδιακού ρυθμού και της δραστηριότητας της καρδιάς για παρατεταμένη χρονική περίοδο. Το Holter Πίεσης είναι ένας μικρός φορητός εγγραφέας που καταγράφει την αρτηριακή πίεση του ασθενούς κατά τη διάρκεια της καθημερινής του δραστηριότητας.
Η μυϊκή σύγχυση (muscle confusion) είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται στον χώρο της φυσικής κατάστασης και της προπόνησης. Αναφέρεται στην ιδέα ότι για να...
Η κίνηση του μεντεσέ ισχίου kettlebell swings διδάσκει το σώμα σας να παράγει δύναμη με ταχύτητα και δύναμη. Το kettlebell θα αισθάνεται χωρίς βάρος...
Η ενσωμάτωση ισομετρικών ασκήσεων στις προπονήσεις σας θα βοηθήσει στην αύξηση της μυϊκής δύναμης. Θα δημιουργήσει επίσης μυϊκή αντοχή, που είναι η ικανότητα των...
