Οι συνταγές διατροφής είναι συνταγές που εστιάζουν στην υγιεινή διατροφή και την ισορροπημένη κατανάλωση θρεπτικών συστατικών. π.χ. Μπορούν να περιλαμβάνουν υλικά όπως φρέσκα φρούτα και λαχανικά, πρωτεΐνες όπως κοτόπουλο, ψάρι και φασόλια, υδατάνθρακες όπως ρύζι και πατάτες, και υγιεινά λιπαρά όπως ελαιόλαδο και αβοκάντο.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε φρούτο σας αρέσει σε αυτό το υγιεινό σνακ κέικ. Οι γλυκές φράουλες συνδυάζονται καλά με ανακουφιστική βρώμη, αλλά μπορείτε επίσης...
Η φυσική πικάντικη γεύση της ρόκας μαλακώνει όμορφα με το αβοκάντο και τη γλύκα της ντομάτας. Φτιάχνει μια ελαφριά, δροσερή σαλάτα για να την απολαύσετε...
Αν αγαπάτε το ταχίνι (ή την πάστα σουσαμιού), αυτά τα μπισκότα σοκολάτας με μέλι με αλατισμένο ταχίνι πρέπει να τα δοκιμάσετε. Έχουν καταπληκτική υφή, απαλά...
Η φέτα είναι μια εξαιρετική προσθήκη σε μια δίαιτα. Παρέχει βιταμίνες Β, ασβέστιο, φώσφορο και άλλα θρεπτικά συστατικά. Έχει επίσης χαμηλή ποσότητα λακτόζης, καθιστώντας το μια...
