Το τρέξιμο ή το απλό περπάτημα είναι το πιο εύκολο και προσβάσιμο είδος άσκησης για την πλειονότητα των ανθρώπων. Πολλοί γιατροί συστήνουν καθημερινό περπάτημα...
Η γυμναστική πρέπει να είναι κομμάτι της καθημερινότητας του κάθε ατόμου. Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι αρχίζουν να γυμνάζονται συστηματικά, παρόλο που το...
Το TRX είναι ιμάντες γυμναστικής που σας επιτρέπουν να εκτελείτε ασκήσεις με το βάρος του σώματός σας, χρησιμοποιώντας το σαν την μοναδική αντίσταση κατά...
Η προετοιμασία για τη σχολή της Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού διαφέρει από της στρατιωτικές σχολές. Ενώ για την εισαγωγή στις στρατιωτικές σχολές πρέπει...
