Τα βάρη στον αστράγαλο, τα οποία είναι βασικά μίνι σάκοι άμμου που δένουν γύρω από τους αστραγάλους σας, δημιουργούν μεγαλύτερη αντίσταση στους μύες σας....
Όταν εμφανίζεται μια λαχτάρα, είναι σημαντικό να μπορείτε να διακρίνετε μεταξύ της πείνας και της απλής επιθυμίας ενός συγκεκριμένου φαγητού. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά καθημερινά τρόφιμα...
