Το αβοκάντο είναι ένα εξαιρετικά θρεπτικό φρούτο με πλούσια διατροφική αξία. Περιέχει λίπη υψηλής ποιότητας, φυτικές ίνες, πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα. Περισσότερο συγκεκριμένα, το αβοκάντο περιέχει: Υγιεινά λιπαρά: το 77% των θερμίδων του αβοκάντο προέρχονται από λιπαρά, αλλά τα λιπαρά αυτά είναι κυρίως ακόρεστα λιπαρά οξέα, όπως το ολικό λινολεϊκό οξύ, που συμβάλλουν στη μείωση … Συνεχίστε να διαβάζετε το Αβοκάντο – Τα οφέλη για το σώμα μας.